心理学 ストレスは、発散するより見分ける|ストレスとの上手な付き合い方 ストレスと聞くと、「心や身体に悪いもの」「できるだけ減らした方がいいもの」という印象を持つ人も多いでしょう。確かに、強い負荷が長く続けば、心身は消耗します。しかし、新しいことへ挑戦するときの緊張や不安も、ストレスの一つです。その先には、成長... 2026.08.03 心理学
心理学 自分を自分で認める|自己肯定感が育つ仕組み 自己肯定感という言葉を聞くと、「周りから好かれること」「自信を持つこと」を思い浮かべる人も多いかもしれません。では、SNSで多くの反応をもらったり、大きな目標を達成したりすれば、自己肯定感は安定するのでしょうか。SNSは、新しい人とつながり... 2026.07.27 心理学