考えすぎ

完璧主義の罠｜未完成でも動くための4つのヒント

完璧にすることは、いいことだと思っていました。何かを始めようとすると、すぐに考えすぎてしまう。もっといい方法はないか。失敗しない方法はないか。そうして考えているうちに、気づけば挑戦する機会を逃し、人生は何も変わっていませんでした。完璧主義...

考えれば考えるほど苦しくなるのはなぜ？

嫌なことがあった時。将来が不安な時。私たちは、何度も同じことを考えてしまうことがあります。「あの時、どうすればよかったんだろう。」「もし次も同じことが起きたら？」「こうなった場合はどうする？」一つ考えると、また別の「もし」が浮かんでくる。気...